Stefania

Dank meinem ersten Lehrer Selvarajan Yesudian kam ich in meiner Kindheit in Kontakt mit Meditation und Pranayama. Den körperlichen Aspekt des Yoga lernte ich Jahre später, während meiner Ausbildung an der Schauspielschule, kennen.

Geleitet von einem offenen Herz und neugierigem Geist absolvierte ich verschiedene Lehrerausbildungen, wie das Bikram Training mit Bikram Chondhury, eine Vinyasa Lehrerausbildung mit Carol Murphy, die Ausbildung zum Medical Yoga Coach an der German Medical School in Berlin, Weiterbildungen in Thai-Yoga-Massage, zahlreiche Immersions mit meinen Hatha Yoga- Lehrern Stephen Thomas und Noah McKenna, sowie stetige Vertiefung in Pranayama und Meditation mit Shri O.P. Tiwari.

Im Unterricht lege Wert auf die gesunde Ausrichtung des Körpers, wie auch auf die herzliche und sanftmütige Haltung nach innen. Ich liebe es spielerisch die Grenzen zwischen Leichtigkeit und Intensität zu erforschen und die Menschen auf ihrem Weg zurück in Körper, Atem und Herz zu begleiten. „Das Herz, die Natur sind meine Lehrer; Herz und Natur, das ist der Ort von dem ich lerne, handle, spiele und unterrichte. “